Atividades físicas praticadas dentro d’água são a bola fitness da vez

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Atividades físicas praticadas dentro d’água são a bola fitness da vez

Atividades físicas praticadas dentro d’água são a bola da vez (Gisele na Vogue Brasil de novembro de 2016) (Foto: Nino Muñoz/ Arquivo Vogue)

Tudo indica que o ano será de atividades praticadas dentro d’água. Na França, a turma do balé tem ido para a piscina fazer barra solo aquática, novidade criada por dois bailarinos da Opéra de Paris.

A modalidade é toda inspirada nos exercícios de dança na barra, que ficam ainda mais difíceis na água por causa da resistência.

Enquanto isso, a tendência nas piscinas de Londres e no mar de Ibiza é a Aquaphysical, uma mistura de exercícios funcionais e alongamento feita em cima de uma espécie de tatame flutuante.

O foco é o trabalho da região do abdome e da lombar, mas a instabilidade da prancha exige força e equilíbrio do corpo todo. A Bodytech traz a novidade para suas unidades ainda este ano.

FONTE ORIGINAL DA MATÉRIA:
Vogue

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