Ninguém tem dentes naturalmente brancos e brilhantes e sua cor difere de pessoa para pessoa, podendo ser determinada por vários fatores, como genética ou dieta. O aumento do consumo de vinho tinto, chá, café ou o fumo, por exemplo, podem fazer com que os dentes fiquem descoloridos e amarelados mais rapidamente. Para clareá-los, muitas pessoas recorrem a métodos químicos como clareamento, fitas clareadoras ou pastas de dentes especiais.

Embora estes produtos e procedimentos possam clarear os dentes amarelados, também podem ser prejudiciais a longo prazo. Você provavelmente tem um remédio caseiro na cozinha que é famoso nas redes sociais como um branqueador natural de dentes: o açafrão. Mas o que está realmente por trás da tendência? Perguntamos à diretora e médica da clínica alemã diPura, especializada em odontologia estética e implantologia, Dr. Diana Svoboda, quais são os benefícios e riscos de escovar os dentes com cúrcuma.

O que é cúrcuma?
A cúrcuma é um superalimento que foi originalmente usado na culinária oriental (principalmente na Índia e na Ásia) e na medicina ayurvédica. Ele cresce em forma de tubérculo e pertence à família do gengibre. A cúrcuma vem originalmente do Sul da Ásia, mas agora também é usada em muitos pratos na Europa, além de ter um sabor muito especial que pode ser descrito como suave. A cúrcuma também atrai com suas propriedades anti-sépticas, digestivas e promotoras da saúde.

Agora conhecemos o pó amarelo não só do “Leite Dourado”, mas, graças às redes sociais, também como um remédio caseiro prático para clarear os dentes naturalmente. Mas isso realmente funciona? O especialista explica: “Diz-se que a cúrcuma tem um efeito clareador nos dentes. No entanto, isso ainda não foi comprovado cientificamente. Um efeito possivelmente levemente clareador não pode ser comparado ao efeito do clareamento profissional.”

Estes são os benefícios do açafrão para os seus dentes
O açafrão suporta uma flora bucal saudável. O rizoma não só tem propriedades analgésicas e hemostáticas, mas também atua como antisséptico e antioxidante natural. Assim, ao utilizar regularmente (seja como pasta de dente, enxaguante bucal ou óleo dental), você promove uma saúde bucal positiva e gengivas saudáveis. “O curcumino presente no açafrão pode ajudar a reduzir a inflamação nas gengivas, que pode levar à periodontite, e pode diminuir o crescimento da placa”, afirma a dentista Diana Svoboda.

A cúrcuma mancha os dentes?
Diana Svoboda explica: “O amarelo intenso da cúrcuma pode, em alguns pacientes, ter exatamente o efeito oposto ao desejado, podendo, de fato, causar a descoloração dos dentes. Isso é especialmente válido quando se trata da fabricação caseira e uso de uma pasta de dente com cúrcuma, que pode ter uma concentração maior de cúrcuma do que produtos de higiene bucal prontos com cúrcuma. As razões para isso podem incluir, por exemplo, acúmulo de placa dental ou alterações relacionadas à idade, como redução do esmalte dentário. Portanto, é recomendável consultar um dentista antes de usar produtos de higiene bucal, como pastas de dente ou óleos, que contenham cúrcuma. Apenas enxaguantes bucais com cúrcuma raramente ou quase não causam descoloração nos dentes e podem ser usados sem preocupações.”

Como usar a cúrcuma corretamente para os dentes
Você pode utilizar a cúrcuma de várias maneiras para obter dentes mais brancos. As opções mais comuns são detalhadas a seguir:

1. Escovar os dentes com cúrcuma

A opção mais óbvia e simples é usar a cúrcuma, que você talvez já tenha em casa para cozinhar, para clareamento dental natural. No entanto, a especialista desaconselha isso, pois a condição dos dentes é muito individual, podendo resultar em descoloração ou, por outro lado, danificar o esmalte dental.

2. Óleo de vegetal com cúrcuma

“A cavidade bucal é normalmente enxaguada por dez minutos, geralmente de manhã, com um óleo prensado a frio, como óleo de coco – ou também azeite, girassol ou gergelim. Devido ao efeito antibacteriano, o óleo é indicado para prevenir cáries, combater o mau hálito e fortalecer as gengivas. O líquido alcança as áreas mais pequenas da cavidade bucal, incluindo os bolsos gengivais, e elimina bactérias causadoras de cáries e inflamações. Dessa forma, gengivas e dentes devem permanecer saudáveis a longo prazo,” explica a dentista Diana Svoboda.

3. Usar pasta de dente com cúrcuma

Com uma pasta de dente contendo cúrcuma, você resolve dois problemas de uma vez – economiza um passo extra na escovação dos dentes e cuida, ao mesmo tempo, da limpeza e do clareamento natural dos seus dentes.

4. Enxaguante bucal com cúrcuma

Um enxaguante bucal com cúrcuma também pode ter efeitos positivos na flora bucal e na saúde dental. Para isso, misture uma pequena quantidade de pó ou gotas de cúrcuma com um pouco de água e faça um bochecho na boca. Em seguida, cuspa, enxágue bem e continue com sua rotina habitual de cuidados com os dentes.

5. Usar spray bucal de cúrcuma

Para aproveitar as propriedades positivas da cúrcuma, você também pode utilizar um spray bucal. Os ingredientes são absorvidos pelo corpo através da mucosa bucal, permitindo que suas propriedades benéficas não apenas atuem na cavidade bucal, mas também beneficiem o corpo como um todo.

6. Criar sua própria pasta de dente com cúrcuma

Naturalmente, você pode fabricar sua própria pasta de dente com cúrcuma, embora desaconselhemos esse método. Uma pasta de dente deve conter certos ingredientes essenciais para a higiene bucal, que são indispensáveis e extremamente úteis por motivos médicos.

Com que frequência devo escovar os dentes com cúrcuma?
“Desde que o uso tenha sido discutido e considerado seguro com o seu dentista, você pode usar produtos de cuidado bucal com cúrcuma e aplicá-los duas vezes ao dia. Em seguida, é necessário enxaguar bem a boca com água para remover possíveis resíduos. No entanto, eu desaconselho aqueles que desejam usar cúrcuma apenas para clareamento dental. Em vez disso, recomenda-se um clareamento profissional realizado pelo dentista, que é eficaz e, ao mesmo tempo suave para dentes e gengivas,” orienta a dentista.

Além do aspecto da possível descoloração, a dentista destaca que a textura granulada do pó de cúrcuma ao ser misturada pode desgastar o esmalte dos dentes, causando danos permanentes. Portanto, parece que o uso de cúrcuma na escovação pode resultar em uma aparência mínima mais branca dos dentes devido ao efeito mecânico, mas isso apresenta riscos pelos motivos mencionados. Também é crucial evitar a superdosagem de cúrcuma, pois o consumo excessivo pode causar diarreia e problemas estomacais. Portanto, ao escovar, fazer bochecho ou fazer oil pulling, é recomendável não engolir a cúrcuma, cuspir bem e depois enxaguar bem a boca.

Desvantagens do uso de cúrcuma para clareamento dental
Não é recomendado escovar os dentes com cúrcuma (e óleo de coco), sendo preferível utilizar produtos de higiene bucal prontos que contenham cúrcuma. Caso contrário, o esmalte dos dentes pode ser desgastado e danificado de maneira duradoura. É importante evitar engolir o produto (por exemplo, pasta de dente com cúrcuma ou enxaguante bucal de cúrcuma), pois o excesso de cúrcuma pode causar efeitos colaterais. Além disso, deve-se considerar a coloração amarela que pode se depositar na língua e que deve ser removida separadamente (por exemplo, com um raspador de língua). Por fim, é relevante notar que a cúrcuma possui um sabor característico que pode não agradar a todos.

A cúrcuma deixa os dentes mais brancos? Uma conclusão
Na conversa com a especialista, ficou evidente que a cúrcuma pode ter propriedades positivas para a flora bucal e, pelo efeito mecânico da abrasão durante a escovação, pode proporcionar um clareamento mínimo dos dentes, mas também pode causar danos. Em vez de seguir a tendência nas redes sociais e escovar os dentes com pó de cúrcuma e óleo de coco, é recomendável recorrer a alternativas como pasta de dente com cúrcuma ou óleo bucal de cúrcuma para aproveitar as propriedades benéficas desse superalimento para a saúde bucal.