Nas estações mais frias, hábitos prejudiciais como banho muito quente, que colabora para a retirada da umidade natural da pele e “pode acarretar em maior ressecamento e até descamação”, ou beber menos água, por exemplo, se tornam mais comuns. Abaixo, confira dicas de especialistas para cuidar da pele durante o outono e inverno:

Por que as características da pele podem mudar durante o outono e inverno?
Algumas pessoas podem sentir mais, outros menos, mas o fato é que a pele sofre com as mudanças climáticas causadas pelas diferentes estações. “No outono, ela tende a ficar mais seca e é possível que você perceba maior sensibilidade à queda na umidade do ar. As temperaturas mais frias também podem levar a uma diminuição na produção natural de sebo, resultando em ressecamento e desidratação”, explica a dermatologista Lígia Novais.

Quais alterações fazer na rotina de skincare no outono e inverno?
Para Lilian, não é preciso reformular completamente a rotina de cuidados com a pele para as estações frias. Basta realizar ajustes focados na manutenção da hidratação e proteção da barreira cutânea, introduzindo produtos ricos em ingredientes nutritivos, como ceramidas, ácido hialurônico, ácidos graxos essenciais, glicerina e óleos naturais, como jojoba e argan, e eliminar aqueles que possam comprometer a hidratação e saúde da pele.

Cremes mais espessos, óleos faciais e máscaras hidratantes também podem aparecer com maior frequência na rotina de cuidados. “É importante não esquecer de passar o protetor solar, mesmo que não esteja sol, já que os raios UVA e UVB, que podem prejudicar a saúde da pele, estão presentes até nos dias nublados e chuvosos”, alerta Ligia.

Como cuidar da pele no outono e inverno?
Conforme as estações do ano passam, é fundamental ajustar a rotina de cuidados com a pele para corresponder às exigências específicas de cada período. Abaixo, as dermatologistas listam oito dicas para cuidar da pele no outono e inverno:

Evite banhos quentes
Nesta época do ano, é comum que as pessoas tomem banhos muito quentes, o que colabora para retirar umidade natural da pele. Prefira a temperatura morna.

Opte por hidratantes mais potentes
Hidratantes mais espessos e que contenham ingredientes que oferecem uma nutrição intensa são bons aliados para as estações mais frias. “Eles ajudam a reforçar a barreira da pele, promovem a hidratação e protegem contra o ressecamento”, diz Lilian.

Escolha limpadores hidratantes
“A rotina de cuidados com a pele, independentemente da estação, deve iniciar com a escolha apropriada dos produtos de limpeza facial”, diz a dermatologista. A higiene deve ser realizada respeitando e preservando o equilíbrio natural da pele. Por isso, evite a remoção excessiva de óleos naturais que compõem o manto hidrolipídico, que atua como um escudo protetor, mantendo a face nutrida e resistente.

Lembre-se da hidratação labial
Ter à mão bálsamos labiais nutritivos é essencial para prevenir rachaduras e manter os lábios hidratados, pois a pele dessa região é particularmente vulnerável ao ressecamento e precisa de cuidados extras.

Séruns hidratantes
Ácido hialurônico, glicerina e niacinamida podem proporcionar uma hidratação profunda e ajudam a manter a pele resistente. “Eles são particularmente úteis para aplicar antes do creme, agindo como um reforço da hidratação para quando o rosto precisar de um cuidado mais intenso”, diz Lilian.

Não esqueça do protetor solar – mesmo no tempo nublado
Já falamos acima que o protetor sola é indispensável mesmo nos meses mais frios, mas não custa reforçar. Um protetor solar de amplo espectro com, no mínimo, FPS 30 deve ser aplicado diariamente para proteger a pele dos efeitos prejudiciais dos raios UVA e UVB.

Reforce a hidratação com umidificadores de ambiente
“Nesta época do ano, é comum ter menos chuvas e menor umidade, mas o umidificador de ar pode ser um ótimo aliado, principalmente em lugares fechados, que tendem a ficar ainda mais secos”, diz Ligia. A umidade equilibrada do ar também beneficiará a saúde da pele.

Beba água
É comum durante a temperaturas mais frias sentir menos sede e diminuir a ingestão de água. Lembre-se que a hidratação acontece de dentro para fora e o líquido, além de indispensável para a saúde da pele, também é responsável pelo bem-estar de todo o organismo.