or que apenas correr quando você pode também, ao mesmo tempo, ajudar o meio-ambiente? Essa é ideia por trás do plogging, nova modalidade de “ginástica ecológica”, criada na Suécia. O país é considerado o mais sustentável do mundo – a cidade de Växjö, por exemplo, é a primeira a ser livre de combustíveis fósseis – e os suecos conhecidos pelo amor pela natureza. Em sueco, existe até uma palavra para definir “a vida em contato com a natureza”, o friluftsliv.

E não poderia ser outro lugar que teria a ideia de saúde com atitude eco-friendly. O “plogging” é a junção dos termos “plocka up” (“recolher”, em sueco) e “jogging” e significa correr ou caminhar em meio à natureza recolhendo plásticos e outros dejetos poluentes.

Além de aeróbica (com corrida ou caminhada), o plogging também integra com reforço muscular (agachamentos para recolher o que estiver pelo caminho) e mudanças frequentes de ritmo cardíaco. A prática se integra também com outro conceito wellness que vem despontando e do qual falamos recentemente: o forest bathing – que incentiva o contato offline e zen com a natureza. E você, praticaria?