Óleos essenciais: como tirar o melhor proveito deles nos tratamentos naturais

Pare. Respire. Na contramão da rapidez do mundo atual, o movimento slowdown se apresenta como alternativa possível e promissora em todas as áreas. Se na moda o handmade dá o recado antipressa, na gastronomia os orgânicos melhoram a saúde ao passo (lento) que desaceleram a produção em massa. Pare, perceba, é o que diz também a medicina naturalista – desde que o mundo é mundo, bom frisar. “Claro que precisamos da medicina tradicional para sobreviver, mas, em muitos casos, existem outras alternativas, e as pessoas estão buscando cada vez mais esse tipo de recurso”, pondera Fabiana Tanaka.

Brasileira radicada no Havaí, formada em turismo com MBA em Internacional Business, ela agora une suas credenciais a um novo título: botanical friend, termo que adotou desde que passou a trabalhar com óleos essenciais. “Cada essência atua em emoções específicas, e é possível criar combinações próprias”, diz. “A lavanda acalma, a hortelã-pimenta alivia dores de cabeça e problemas respiratórios, o óleo de copaíba dá foco e aterra”, elenca alguns benefícios.

A aromaterapia é um tratamento terapêutico baseado no uso de óleos essenciais e praticado há milhões de anos no Oriente. Os que Fabiana trabalha, da empresa norte-americana doTerra, são 100% naturais, sem elementos químicos e sintéticos ou uso de pesticidas. São também produzidos a partir de plantas e árvores específicas em seu melhor habitat – a lavanda é extraída da Bulgária, o limão-siciliano, da Itália, e a tangerina e a copaíba, do Brasil. “Conheci os óleos como aliados naturais para a saúde dos meus filhos, contra tosse, gripe e alergia, e logo me apaixonei pelos resultados.” Paixão que virou business. “Trabalhamos como conceito de share the oil, que é algo como dividir essa sabedoria.” Em seu Instagram (@livewellfabi), ela ensina, por exemplo, que espalhar duas gotinhas de lavanda com duas de hortelã-pimenta nas mãos e inspirar o aroma profundamente três vezes ajuda a enfrentar o trânsito caótico de São Paulo sem se estressar.

Como as formas de uso dos óleos são variadas, a dica é carregar alguns na bolsa e também ter acessórios que ajudem a espalhar as essências pela casa ou escritório. “Tem difusor em varetas, colar aromatizador, velas aromatizadas, pastilha de gesso, mas todos são um gatilho para um estado de relaxamento profundo”, explica a terapeuta floral Marcia Rissato, da Mona’s Flower. “Você pode fazer seu próprio acessório aromatizador: basta comprar um colar de cerâmica e adicionar gotas do óleo essencial de sua preferência – o tempo de reaplicação varia de acordo com a essência escolhida.”

A medicina natural, ou naturopatia, acredita no tratamento do indivíduo como um todo, levando em conta amente, o corpo e o lado espiritual. “O objetivo principal é manter o organismo em equilíbrio”, diz Jamar Tejada, farmacêutico homeopata. A terapia floral utiliza compostos energéticos, chamados também de essências, indicados para trabalhar sentimentos como ciúme, insegurança, melancolia e raiva, entre outros. Ela é procurada também para quem quer tratar de compulsão alimentar. “A dificuldade em perder peso muitas vezes está ligada ao descontrole emocional. Nesse caso, o objetivo é realinhar a energia vital do paciente, o que promete diminuir a compulsão por comida”, acredita Tejada. Só não vale abusar. “Não consuma doses elevadas de florais sem a supervisão de um naturopata, pois podem ocorrer efeitos tóxicos. Nem tudo o que é natural faz bem. Fitoterápico é medicamento.”

ALÍVIO OLFATIVO
Para cada necessidade, um óleo essencial diferente. Eles podem ser aplicados diretamente na pele, utilizados em aromatizadores e borrifados nos móveis de casa, no travesseiro e nos lençóis

HORTELÃ-PIMENTA
É um dos mais versáteis: alivia dores de cabeça e ajuda no trato respiratório. Suas propriedades adstringentes são usadas no tratamento da acne, para iluminar a pele naturalmente e ainda para cuidar do couro cabeludo.

LARANJA-LIMA
Extraído da casca da laranja, se usado diariamente promete melhorar o humor, recarregar as energias e minimizar sintomas relacionados à depressão.

LAVANDA
Com propriedades relaxantes, quando aplicado nas têmporas e na nuca alivia o estresse. Colocar gotinhas nos travesseiros ajuda a ter uma noite de sono restauradora.

CAMOMILA-AZUL
Com aroma amadeirado, o Balance mistura essa espécie de camomila com quatro óleos essenciais que proporcionam relaxamento, controle da ansiedade e das emoções.